Começar de novo!!!

Após 1,5 ano, a balança voltou aos 3 dígitos, nada absurdamente "mórbido", mas 101,9 Kg.
Stress, Idade, Sedentarismo, Má Alimentação? Tenho certeza que é um coquetel de tudo isso:

1)Stress: As incertezas e mudanças no campo profissional passadas durante a crise, aumentaram a ansiedade e ai não tem jeito: comida para acalmar;

2)Idade: 36 anos, creio que meu metabolismo já está "mais" para guardar toda e qualquer fonte de energia do que queimá-las;

3) Sedentarismo: Como Gerente Comercial, atuando numa Multi-Nacional, 17h30 o expediente acaba para os normais e felizes, mas não para mim. Além disso, Deus me deu a benção de meu filho, hoje com 2,5 anos, uma ferinha cheia de energia, que tenho que ajudar minha esposa quando da minha chegada do trabalho. Por falar em chegada do trabalho, gasto pelo menos 2,5 horas entre ida e vinda residência - trabalho. Resultado: Chegar em casa e ir malhar, sem chance!!!

4)Má alimentação: Muito decorrente, no meu caso, do stress, "chuto o pau da barraca" e depois vem o famoso e velho arrependimento, bem como as medidas paleativas padrões: "destruí" no almoço, fico sem jantar; "destruí" no final-de-semana, segunda só alface e franginho, ou seja, bullshit!

Vamos a luta, filhos da "Pátria"!

Dia 27/12/2009, 23h17, 101,9 Kg, dieta zero, malhação zero.