Malhação Zero 01/02/2010 - Por "Deliberação da Diretoria"

Ontem estava com a paciência na lua!!! Por determinação da Diretoria, ontem foi abortada a malhação! heheheh

Cardápio do Dia - 01/02/2010

Cardápio da Re-educação Alimentar (RA), as variações em relação ao dia anterior em destaque:

• Desejum: 1 copo de Iogurte Light de Morango;
• Café: Café Preto com 1 Sanduiche de Pão Integral com Requeijão, Queijo Branco e Peito de Peru;
• Lanche da Manhã: 2 Torradas Integrais com Café Preto e 1 Maçã;
• Almoço: Salada e Legumes, 2 Colheres de Arroz Integral, 1 Concha de Feijão, 1 linguiça de pernil assada, 1 bife Grelhado, 1 limonada c/ adoçante;
• Lanche da Tarde: 1 Iogurte Light de Morango;
• Lanche das 17h00 : 1 Barra de Cereal de Maçã;
• Jantar: 2 pacotes de torrada com margarina, 2 fatias de pão integral com margarina no grill. 1 copo de guaraná zero.
• "desvios": torrada com margarina,refrigerante e 2 bananinhas (aquele doce)

Té +