Malhação Zero

Hoje o dia não foi regrado, acordei tarde e todas as refeições se atrasaram e o lanche da tarde foi prejudicado, mas foi feito.

Sem chance de malhar, mas andei mais de 3 horas no Shopping e acho que já valeu!

Agora vem o jantar e não sei o que vai rolar, vou comer fora, amanhã já vai rolar um "japa" no jantar, mas hoje ainda não sei.... O calor insano tá chamando um chopp, o problema não é o um, mas sim os "uns" !!!! heheheheheh Mesmo se rolar o chopp vou procurar me alimentar de forma saudável, comer uma salada e um grelhado sem fritura, não há porque chutar o pau da barraca em todos os sentidos!!!

De diferente da rotina da Reeducação alimentar, só rolou no almoço, almocei num Kilo chinês, comi bastante salada e prá variar um pouco, comi macarrão com yakishoba, como limonada.

Amanhã conto sobre o jantar de hoje!

Um abraço...