Bom dia!
Hoje é dia de descanso dos treinos (segunda e sexta, mandatoriamente, sem treino), preciso associar o treino de musculação ao aeróbico, o problema é o horário!
Estou disponível somente a partir das 19h00~20h00 para ir para a academia, se fizer um treino único, além do desgaste, chegarei muito tarde em casa e meu filhote que já não me vê durante o dia, muito provavelmente estará dormindo,ou seja, sem chance!!!
Por outro lado, saio 6h30 da manhã para ir ao trabalho e precisaria levantar umas 5h20 para fazer a 1a. parte do treino (musculação) cedo e a noite faria o aeróbico.
Desafio: Acordar cedo!!!! Será que consigo? O dia que durmo "mais" cedo é por volta das 11h30, além disso odeio acordar cedo!!!! hehehe
Mas vamos a luta, amanhã postarei como foi o 1o. dia! hehehehe
Té mais!!!
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