Fim do "The day after"!! ufa!!!!

Como já previsto, nada de malhar, amanhã espero tomar coragem e arrumar um tempinho para iniciar o treino.

A "boca nervosa" ficou sob controle, almocei num "Kilo", muita salada e verduras com filé de frango + 1 limonada. No meio da tarde 1 iogurte light com bolacha água e sal, agora acabei de jantar um misto quente no pão integral, 2 pedaços de carne e um pacote de torrada pit-stop com requeijão e 1 copo de Guaraná Zero.

Tive um pouco de dor de cabeça, não sei se foi somente pelo o recomeço da re-educação alimentar, mas também pelo calor que está.

Vou beber muita água até dormir!!! hehehe

Amanhã tem mais!!!