Bom dia!
Ontem fiz o treino de corrida, rodando mais 3,7 Km.
Senti desconforto durante o treino, principlamente na virilha, apesar do batimento ter ficado na faixa desejada. Não tem jeito, não tenho mais 20 anos, o corpo sente mais e demora mais tempo para se recuperar.
Hoje era para ser dia de descanso, mas como não malhei na terça e tenho aula amanhã o dia todo, deveria treinar. Vamos ver como passo o dia, não adianta forçar, se tiver legal treino, se não deixo para sábado ou domingo!
É dureza, mas tenho que continuar!
Té +
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